Unser Alltag wird in unserem Multimedialen Zeitalter zunehmend bestimmt durch eine Digitalisierung und unterliegt damit einer fortwährenden Beschleunigung. Dies fängt an in unserem Arbeitsumfeld mit einem elektronischen Büro in dem wir uns nur noch über einen Outlook Kalender oder über e-mail organisieren anstatt einmal miteinander zu reden auch wenn man sich beinahe gegenüber sitzt. Wir funktionieren manchmal ohne Sinn und Verstand und unterliegen einer allzeitig geforderten Erreichbarkeit. Auch privat unterliegen wir einem Gesellschaftlichem Druck vielleicht auch sozialen Zwängen, und befinden uns all zu oft in einer Tretmühle aus Pflichterfüllung und einer alltäglichem monotonen Routine. Vielleicht hat uns auch hier schon die schnelllebige digitale Kommunikation eingeholt und wir haben verlernt einander zuzuhören schreiben lieber eine sms als einmal miteinander zu reden oder zu telefonieren. Ist es vielleicht einmal an der Zeit nachzudenken … Zeit für ein RETREAT? 

Der Weg der Erleuchtung

RETREAT… bewusst innehalten… einmal die Gedanken fließen lassen. Ohne Ablenkung von außen sich auf sich selbst konzentrieren… vielleicht auch durch Abgrenzung mit einem spirituellen Rückzugsort. Retreat… Wir können lernen Distanz vom Lärm, Hektik und Stress des Alltags zu bekommen… ziehen uns eine Weile in eine langsamere Welt zurück… nehmen eine Pause und finden bewusst Zeit für uns und lernen zu entspannen. In unserer heutigen schnelllebigen Zeit besteht immer stärker der Wunsch sich selber zu finden, sich wieder neu zu entdecken mit einer verstärkten Konzentration aufs innere. Mit dem Abstand vom Alltag können wir wieder ausgeglichener im persönlichen Umgang, mit einem besseren Verständnis für die Gedanken und Motive meines Gegenübers und vielleicht auch mit mehr Selbstbestimmung zurückkehren. Wir können wieder lernen in Zukunft alles etwas spielerischer Anzugehen, mit mehr Leichtigkeit und Freude. Durch eine Pause lernen wir wieder die kleinen Momente intensiv zu leben und kehren mit mehr Kreativität und Lebensfreude zurück…. Ruht man in sich selbst so findet man die Quelle des Lebens. 

Für ein Retreat gibt es viele Möglichkeiten. Jeder hat andere Bedürfnisse und Neigungen nach Rückzug. Möglichkeiten finden wir in kleinen Fluchten aus dem Alltag wie z.B einem Yoga Retreat, in modernem Pilgern oder Kloster auf Zeit. Am besten finden wir Ruhe und Entspannung in einer anderen Umgebung oder an Orten die noch nicht so schnelllebig sind wo die Suche in uns selbst stattfindet.

Yoga, Meditations Retreat

Mit Yoga und Meditationsübungen können wir unseren Tagesablauf strukturieren, versuchen Körper Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und leben bewusster im hier und jetzt. Wir entwickeln einen harmonischen Lebensstil und können lernen bewusst zu entspannen. Mit Meditation und Achtsamkeit finden wir vielleicht wieder den Schlüssel zum hier und jetzt.      

Es gibt auch Retreats die mit Meditationsübungen wie Yoga und Qi Gong in Kombination mit einer bewussten Ernährung ein neues positives Lebensgefühl schaffen. In Verbindung mit Naturheilkundlichen Verfahren geht es um entgiften und entschlacken und einer neuen Balance für Körper Geist und Seele. Du tankst auf und bekommst mehr Energie und Freude am Leben und im Beruf.

Heldenreise

Die Heldenreise beschreibt den Weg der Sehnsüchte nach einer persönlichen Vision für das Leben und danach sie zu verwirklichen. Du unternimmst eine Reise zu Dir selbst und suchst Dich selbst oder nach Antworten auf Sinnfragen… was ist meine Lebensaufgabe?  Du tankst so Energie auf und der Weg wird somit frei für ein tieferes und erfüllteres Leben mit mehr Freude am Leben im Beruf. Bei der Suche öffnen wir uns für mehr Mensch sein.     

Modernes Pilgern

Pilgern hat eine lange Tradition und ist schon immer eine Suche nach sich selbst oder nach antworten auf Sinnfragen. Man wandert zu Fuß nach vorgegebenen Wegen mit einer Tagesstruktur und konzentriert sich darauf mit jedem Schritt in der Natur Ruhe für den Geist zu finden. Auf Deinem Weg wirst Du auch Menschen Begegnen und vielleicht tolle Gespräche haben die Dich auch persönlich weiterbringen. „Der Weg ist das Ziel“ Gehe jeden Schritt aufmerksam mit offenem Herzen und offenen Augen. 

Kloster auf Zeit

… Ist eine Möglichkeit Stille und Ruhe zu erleben. Du brichst aus Routine auf und bekommst durch eine ungewohnte Lebensweise in Verbindung mit einem minimalistischen strukturierten Tagesablauf neue Anstöße. Eine Antwort auf Sinnfragen oder der Suche nach einem Lebensplan finden wir vielleicht auch in alten Religionen und Orten an denen die Schnelllebigkeit noch nicht angekommen ist … Orte an denen Zeit noch Ihren festen Platz hat. 

Für Kloster auf Zeit gibt es verschiedene Möglichkeiten wie z.B. Exerzizien ….. mit einer speziellen Atmosphäre in denen man mit Ruhe und Besinnung alte Religionen wieder neu entdecken kann. Eventuell bekommt man mit Gesprächen neue Perspektiven und einen neuen Sinn für das Leben. Vielleicht reflektierst Du auch bewusst und hinterfragst Deine Prioritäten und Werte. Du kannst auch Emotionale Momente sammeln die Dir Kraft und Energie geben. Jede neue Begegnung kann unerwartetes Potential entfalten… sei offen und neugierig. Entdecke auch neue Motivation, bekomme neue Perspektiven, tanke auf und schaffe gegebenenfalls auch einen Richtungswechsel.